Смешанный формат

Пресс + стретчинг – прогрессивная система тренировок, направленная на формирование подтянутого тела, стройной фигуры и повышение гибкости. Тренировка разделяется на две равные части. Первая подразумевает силовые упражнения, направленные на укрепления мышц пресса. Вторая часть — растяжка — способствует приобретению гибкости и расслаблению мышц.

Пилатес strong - тренировка, направленная на укрепление внутреннего мышечного корсета без ударной нагрузки на позвоночник. Глубокая силовая проработка всех групп мышц, в том числе мышц-стабилизаторов. Эффективно для формирования талии, плоского живота

Возврат к списку

Напишите нам

Мы будем рады ответить на все ваши вопросы

Контакты

Тюмень, 50 лет ВЛКСМ, 13 к1

fcmint72@yandex.ru

+7 (3452) 39‒69‒01